Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Vincent-et-les Grenadines quand il est par exemple 4H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Kingstown, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kingstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines
Drapeau de Saint-Vincent-et-les Grenadines

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?

Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Saint-Vincent-et-les Grenadines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines également Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines, Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.

Gloria CastroGloria Castro

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