Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Scarborough, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tobago (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).