Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Népal et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Aruba : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Aruba : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Aruba : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Aruba : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Aruba : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Aruba : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Aruba : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Aruba : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Aruba : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Aruba : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Aruba : 00H15
-
Népal : 11H00
Aruba : 01H15
-
Népal : 12H00
Aruba : 02H15
-
Népal : 13H00
Aruba : 03H15
-
Népal : 14H00
Aruba : 04H15
-
Népal : 15H00
Aruba : 05H15
-
Népal : 16H00
Aruba : 06H15
-
Népal : 17H00
Aruba : 07H15
-
Népal : 18H00
Aruba : 08H15
-
Népal : 19H00
Aruba : 09H15
-
Népal : 20H00
Aruba : 10H15
-
Népal : 21H00
Aruba : 11H15
-
Népal : 22H00
Aruba : 12H15
-
Népal : 23H00
Aruba : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba sans oublier Fuseau Horaire de Aruba ou bien encore Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba et Heure du Crépuscule à Aruba ou bien encore Durée du Jour à Aruba et Passage à l'heure d'hiver à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina