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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Népal et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H15
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Népal : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H15
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Népal : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H15
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Népal : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H15
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Népal : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H15
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Népal : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H15
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Népal : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H15
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Népal : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H15
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Népal : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H15
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Népal : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H15
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Népal : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H15
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Népal : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H15
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Népal : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H15
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Népal : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kralendijk ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Ariel Moïse