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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et La Gonâve (Haïti) ?
Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure La Gonâve.
Décalage Horaire entre le Népal et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
La Gonâve (Haïti) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
La Gonâve (Haïti) : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
La Gonâve (Haïti) : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
La Gonâve (Haïti) : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
La Gonâve (Haïti) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
La Gonâve (Haïti) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
La Gonâve (Haïti) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
La Gonâve (Haïti) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
La Gonâve (Haïti) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
La Gonâve (Haïti) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
La Gonâve (Haïti) : 00H15
-
Népal : 11H00
La Gonâve (Haïti) : 01H15
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Népal : 12H00
La Gonâve (Haïti) : 02H15
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Népal : 13H00
La Gonâve (Haïti) : 03H15
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Népal : 14H00
La Gonâve (Haïti) : 04H15
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Népal : 15H00
La Gonâve (Haïti) : 05H15
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Népal : 16H00
La Gonâve (Haïti) : 06H15
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Népal : 17H00
La Gonâve (Haïti) : 07H15
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Népal : 18H00
La Gonâve (Haïti) : 08H15
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Népal : 19H00
La Gonâve (Haïti) : 09H15
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Népal : 20H00
La Gonâve (Haïti) : 10H15
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Népal : 21H00
La Gonâve (Haïti) : 11H15
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Népal : 22H00
La Gonâve (Haïti) : 12H15
-
Népal : 23H00
La Gonâve (Haïti) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anse-à-Galets ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Gonâve (Haïti).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) mais aussi Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) et Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) ainsi que Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) également Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) et surtout Durée du Jour à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti), Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).
Émeline Mompremier