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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Guadeloupe : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Guadeloupe : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Guadeloupe : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Guadeloupe : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Guadeloupe : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Guadeloupe : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Guadeloupe : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Guadeloupe : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Guadeloupe : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Guadeloupe : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Guadeloupe : 00H15
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Népal : 11H00
Guadeloupe : 01H15
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Népal : 12H00
Guadeloupe : 02H15
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Népal : 13H00
Guadeloupe : 03H15
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Népal : 14H00
Guadeloupe : 04H15
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Népal : 15H00
Guadeloupe : 05H15
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Népal : 16H00
Guadeloupe : 06H15
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Népal : 17H00
Guadeloupe : 07H15
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Népal : 18H00
Guadeloupe : 08H15
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Népal : 19H00
Guadeloupe : 09H15
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Népal : 20H00
Guadeloupe : 10H15
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Népal : 21H00
Guadeloupe : 11H15
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Népal : 22H00
Guadeloupe : 12H15
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Népal : 23H00
Guadeloupe : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe également Heure du lever du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du coucher du soleil en Guadeloupe également Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Cornelius Pindling