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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Antilles Néerlandaises ?
Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.
Décalage Horaire entre le Népal et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Antilles Néerlandaises : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Antilles Néerlandaises : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Antilles Néerlandaises : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Antilles Néerlandaises : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Antilles Néerlandaises : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Antilles Néerlandaises : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Antilles Néerlandaises : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Antilles Néerlandaises : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Antilles Néerlandaises : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Antilles Néerlandaises : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Antilles Néerlandaises : 00H15
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Népal : 11H00
Antilles Néerlandaises : 01H15
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Népal : 12H00
Antilles Néerlandaises : 02H15
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Népal : 13H00
Antilles Néerlandaises : 03H15
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Népal : 14H00
Antilles Néerlandaises : 04H15
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Népal : 15H00
Antilles Néerlandaises : 05H15
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Népal : 16H00
Antilles Néerlandaises : 06H15
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Népal : 17H00
Antilles Néerlandaises : 07H15
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Népal : 18H00
Antilles Néerlandaises : 08H15
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Népal : 19H00
Antilles Néerlandaises : 09H15
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Népal : 20H00
Antilles Néerlandaises : 10H15
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Népal : 21H00
Antilles Néerlandaises : 11H15
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Népal : 22H00
Antilles Néerlandaises : 12H15
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Népal : 23H00
Antilles Néerlandaises : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Antilles Néerlandaises. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises, Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises et Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises mais aussi Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises sans oublier Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.
Luis de Fernández