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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H45
Heure d'été : 08H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 08H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 8H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Népal et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bermudes : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Bermudes : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Bermudes : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Bermudes : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Bermudes : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Bermudes : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Bermudes : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Bermudes : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Bermudes : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Bermudes : 00H15
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Népal : 10H00
Bermudes : 01H15
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Népal : 11H00
Bermudes : 02H15
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Népal : 12H00
Bermudes : 03H15
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Népal : 13H00
Bermudes : 04H15
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Népal : 14H00
Bermudes : 05H15
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Népal : 15H00
Bermudes : 06H15
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Népal : 16H00
Bermudes : 07H15
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Népal : 17H00
Bermudes : 08H15
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Népal : 18H00
Bermudes : 09H15
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Népal : 19H00
Bermudes : 10H15
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Népal : 20H00
Bermudes : 11H15
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Népal : 21H00
Bermudes : 12H15
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Népal : 22H00
Bermudes : 13H15
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Népal : 23H00
Bermudes : 14H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes, Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ou bien encore Heure du Crépuscule aux Bermudes ainsi que Durée du Jour aux Bermudes ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness