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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H45
Heure d'été : 08H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 08H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 8H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre le Népal et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Bermudes : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Bermudes : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Bermudes : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Bermudes : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Bermudes : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Bermudes : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Bermudes : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Bermudes : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Bermudes : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Bermudes : 00H15
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Népal : 10H00
Bermudes : 01H15
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Népal : 11H00
Bermudes : 02H15
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Népal : 12H00
Bermudes : 03H15
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Népal : 13H00
Bermudes : 04H15
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Népal : 14H00
Bermudes : 05H15
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Népal : 15H00
Bermudes : 06H15
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Népal : 16H00
Bermudes : 07H15
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Népal : 17H00
Bermudes : 08H15
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Népal : 18H00
Bermudes : 09H15
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Népal : 19H00
Bermudes : 10H15
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Népal : 20H00
Bermudes : 11H15
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Népal : 21H00
Bermudes : 12H15
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Népal : 22H00
Bermudes : 13H15
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Népal : 23H00
Bermudes : 14H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hamilton ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes et Heure du lever du soleil aux Bermudes mais aussi Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness