Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) quand il est par exemple 9H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Culebra, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Culebra et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Porto Rico

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ?

Pour calculer l'heure des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Îles Vierges Espagnoles.

Décalage Horaire entre le Népal et les Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Espagnoles à partir de l'heure Népalaise.

Népal : 00H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 14H15 (Jour -1)
Népal : 01H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 15H15 (Jour -1)
Népal : 02H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 16H15 (Jour -1)
Népal : 03H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 17H15 (Jour -1)
Népal : 04H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 18H15 (Jour -1)
Népal : 05H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 19H15 (Jour -1)
Népal : 06H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 20H15 (Jour -1)
Népal : 07H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 21H15 (Jour -1)
Népal : 08H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 22H15 (Jour -1)
Népal : 09H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 23H15 (Jour -1)
Népal : 10H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 00H15
Népal : 11H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 01H15
Népal : 12H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 02H15
Népal : 13H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 03H15
Népal : 14H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 04H15
Népal : 15H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 05H15
Népal : 16H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 06H15
Népal : 17H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 07H15
Népal : 18H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 08H15
Népal : 19H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 09H15
Népal : 20H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 10H15
Népal : 21H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 11H15
Népal : 22H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 12H15
Népal : 23H00
Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) : 13H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Culebra depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Culebra, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Culebra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Fuseau Horaire des Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) et surtout Heure du Zenith aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Espagnoles (Porto Rico).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kenny LaRocque

Kenny LaRocque

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