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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Népal et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Margarita (Venezuela) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Margarita (Venezuela) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Margarita (Venezuela) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Margarita (Venezuela) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Margarita (Venezuela) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Margarita (Venezuela) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Margarita (Venezuela) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Margarita (Venezuela) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Margarita (Venezuela) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Margarita (Venezuela) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Margarita (Venezuela) : 00H15
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Népal : 11H00
Margarita (Venezuela) : 01H15
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Népal : 12H00
Margarita (Venezuela) : 02H15
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Népal : 13H00
Margarita (Venezuela) : 03H15
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Népal : 14H00
Margarita (Venezuela) : 04H15
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Népal : 15H00
Margarita (Venezuela) : 05H15
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Népal : 16H00
Margarita (Venezuela) : 06H15
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Népal : 17H00
Margarita (Venezuela) : 07H15
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Népal : 18H00
Margarita (Venezuela) : 08H15
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Népal : 19H00
Margarita (Venezuela) : 09H15
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Népal : 20H00
Margarita (Venezuela) : 10H15
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Népal : 21H00
Margarita (Venezuela) : 11H15
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Népal : 22H00
Margarita (Venezuela) : 12H15
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Népal : 23H00
Margarita (Venezuela) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Porlamar ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Margarita (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) et surtout Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) mais aussi Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) également Heure du Zenith à Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) sans oublier Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) ainsi que Durée du Jour à Margarita (Venezuela) également Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Cornelius Pindling