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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Népal et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Montserrat : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Montserrat : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Montserrat : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Montserrat : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Montserrat : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Montserrat : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Montserrat : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Montserrat : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Montserrat : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Montserrat : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Montserrat : 00H15
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Népal : 11H00
Montserrat : 01H15
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Népal : 12H00
Montserrat : 02H15
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Népal : 13H00
Montserrat : 03H15
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Népal : 14H00
Montserrat : 04H15
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Népal : 15H00
Montserrat : 05H15
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Népal : 16H00
Montserrat : 06H15
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Népal : 17H00
Montserrat : 07H15
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Népal : 18H00
Montserrat : 08H15
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Népal : 19H00
Montserrat : 09H15
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Népal : 20H00
Montserrat : 10H15
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Népal : 21H00
Montserrat : 11H15
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Népal : 22H00
Montserrat : 12H15
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Népal : 23H00
Montserrat : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat sans oublier Fuseau Horaire de Montserrat également Heure du lever du soleil à Montserrat, Heure du coucher du soleil à Montserrat et surtout Heure du Zenith à Montserrat et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat, Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Miguel Mesa