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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre le Népal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H15
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Népal : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H15
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Népal : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H15
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Népal : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H15
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Népal : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H15
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Népal : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H15
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Népal : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H15
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Népal : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H15
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Népal : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H15
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Népal : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H15
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Népal : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H15
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Népal : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H15
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Népal : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H15
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Népal : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Kenny LaRocque