Décalage Horaire entre le Népal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H15

• Népal : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H15

• Népal : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H15

• Népal : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H15

• Népal : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H15

• Népal : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H15

• Népal : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H15

• Népal : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H15

• Népal : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H15

• Népal : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H15

• Népal : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H15

• Népal : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H15

• Népal : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H15

• Népal : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Kenny LaRocque