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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre le Népal et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 00H15
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Népal : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 01H15
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Népal : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 02H15
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Népal : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 03H15
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Népal : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 04H15
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Népal : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 05H15
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Népal : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 06H15
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Népal : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 07H15
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Népal : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 08H15
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Népal : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 09H15
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Népal : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 10H15
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Népal : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 11H15
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Népal : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 12H15
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Népal : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saba (Pays-Bas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) et Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen