Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Barthélemy : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Saint-Barthélemy : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Saint-Barthélemy : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Saint-Barthélemy : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Saint-Barthélemy : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Saint-Barthélemy : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Saint-Barthélemy : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Saint-Barthélemy : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Saint-Barthélemy : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Saint-Barthélemy : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Saint-Barthélemy : 00H15
-
Népal : 11H00
Saint-Barthélemy : 01H15
-
Népal : 12H00
Saint-Barthélemy : 02H15
-
Népal : 13H00
Saint-Barthélemy : 03H15
-
Népal : 14H00
Saint-Barthélemy : 04H15
-
Népal : 15H00
Saint-Barthélemy : 05H15
-
Népal : 16H00
Saint-Barthélemy : 06H15
-
Népal : 17H00
Saint-Barthélemy : 07H15
-
Népal : 18H00
Saint-Barthélemy : 08H15
-
Népal : 19H00
Saint-Barthélemy : 09H15
-
Népal : 20H00
Saint-Barthélemy : 10H15
-
Népal : 21H00
Saint-Barthélemy : 11H15
-
Népal : 22H00
Saint-Barthélemy : 12H15
-
Népal : 23H00
Saint-Barthélemy : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Gustavia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Barthélemy, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy mais aussi Durée du Jour à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy, Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Miguel Mesa