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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Martin : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Saint-Martin : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Saint-Martin : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Saint-Martin : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Saint-Martin : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Saint-Martin : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Saint-Martin : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Saint-Martin : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Saint-Martin : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Saint-Martin : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Saint-Martin : 00H15
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Népal : 11H00
Saint-Martin : 01H15
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Népal : 12H00
Saint-Martin : 02H15
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Népal : 13H00
Saint-Martin : 03H15
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Népal : 14H00
Saint-Martin : 04H15
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Népal : 15H00
Saint-Martin : 05H15
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Népal : 16H00
Saint-Martin : 06H15
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Népal : 17H00
Saint-Martin : 07H15
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Népal : 18H00
Saint-Martin : 08H15
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Népal : 19H00
Saint-Martin : 09H15
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Népal : 20H00
Saint-Martin : 10H15
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Népal : 21H00
Saint-Martin : 11H15
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Népal : 22H00
Saint-Martin : 12H15
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Népal : 23H00
Saint-Martin : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Marigot ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Martin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin, Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Émeline Mompremier