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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Saint-Vincent-et-les Grenadines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Vincent-et-les Grenadines ?
Pour calculer l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
Décalage Horaire entre le Népal et Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H15
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Népal : 11H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H15
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Népal : 12H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H15
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Népal : 13H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H15
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Népal : 14H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H15
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Népal : 15H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H15
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Népal : 16H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H15
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Népal : 17H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H15
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Népal : 18H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H15
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Népal : 19H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H15
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Népal : 20H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H15
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Népal : 21H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H15
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Népal : 22H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H15
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Népal : 23H00
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Vincent-et-les Grenadines Heure Actuelle Locale à Saint-Vincent-et-les Grenadines mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure du Zenith à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Vincent-et-les Grenadines sans oublier Durée du Jour à Saint-Vincent-et-les Grenadines et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Vincent-et-les Grenadines ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Luis de Fernández