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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Népal et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Sainte-Lucie : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Sainte-Lucie : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Sainte-Lucie : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Sainte-Lucie : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Sainte-Lucie : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Sainte-Lucie : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Sainte-Lucie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Sainte-Lucie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Sainte-Lucie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Sainte-Lucie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Sainte-Lucie : 00H15
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Népal : 11H00
Sainte-Lucie : 01H15
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Népal : 12H00
Sainte-Lucie : 02H15
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Népal : 13H00
Sainte-Lucie : 03H15
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Népal : 14H00
Sainte-Lucie : 04H15
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Népal : 15H00
Sainte-Lucie : 05H15
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Népal : 16H00
Sainte-Lucie : 06H15
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Népal : 17H00
Sainte-Lucie : 07H15
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Népal : 18H00
Sainte-Lucie : 08H15
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Népal : 19H00
Sainte-Lucie : 09H15
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Népal : 20H00
Sainte-Lucie : 10H15
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Népal : 21H00
Sainte-Lucie : 11H15
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Népal : 22H00
Sainte-Lucie : 12H15
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Népal : 23H00
Sainte-Lucie : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Castries, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie, Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie également Durée du Jour à Sainte-Lucie et Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina