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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Aruba : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Aruba : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Aruba : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Aruba : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Aruba : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Aruba : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Aruba : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Aruba : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Aruba : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Aruba : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Aruba : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Aruba : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Aruba : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Aruba : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Aruba : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Aruba : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Aruba : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Aruba : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Aruba : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Aruba : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Aruba : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Aruba : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Aruba : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Aruba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba mais aussi Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba également Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba sans oublier Heure du Crépuscule à Aruba ainsi que Durée du Jour à Aruba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa