Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Aruba : 02H00
-
Nicaragua : 01H00
Aruba : 03H00
-
Nicaragua : 02H00
Aruba : 04H00
-
Nicaragua : 03H00
Aruba : 05H00
-
Nicaragua : 04H00
Aruba : 06H00
-
Nicaragua : 05H00
Aruba : 07H00
-
Nicaragua : 06H00
Aruba : 08H00
-
Nicaragua : 07H00
Aruba : 09H00
-
Nicaragua : 08H00
Aruba : 10H00
-
Nicaragua : 09H00
Aruba : 11H00
-
Nicaragua : 10H00
Aruba : 12H00
-
Nicaragua : 11H00
Aruba : 13H00
-
Nicaragua : 12H00
Aruba : 14H00
-
Nicaragua : 13H00
Aruba : 15H00
-
Nicaragua : 14H00
Aruba : 16H00
-
Nicaragua : 15H00
Aruba : 17H00
-
Nicaragua : 16H00
Aruba : 18H00
-
Nicaragua : 17H00
Aruba : 19H00
-
Nicaragua : 18H00
Aruba : 20H00
-
Nicaragua : 19H00
Aruba : 21H00
-
Nicaragua : 20H00
Aruba : 22H00
-
Nicaragua : 21H00
Aruba : 23H00
-
Nicaragua : 22H00
Aruba : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Aruba : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba également Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba mais aussi Heure du Zenith à Aruba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba mais aussi Heure du Crépuscule à Aruba mais aussi Durée du Jour à Aruba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.
Miguel Mesa