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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Dominique : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Dominique : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Dominique : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Dominique : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Dominique : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Dominique : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Dominique : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Dominique : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Dominique : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Dominique : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Dominique : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Dominique : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Dominique : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Dominique : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Dominique : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Dominique : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Dominique : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Dominique : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Dominique : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Dominique : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Dominique : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Dominique : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Dominique : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Dominique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique et surtout Fuseau Horaire de la Dominique mais aussi Heure du lever du soleil en Dominique ainsi que Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique et Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Dominique sans oublier Passage à l'heure d'été en Dominique.
Émeline Mompremier