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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Montserrat : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Montserrat : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Montserrat : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Montserrat : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Montserrat : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Montserrat : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Montserrat : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Montserrat : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Montserrat : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Montserrat : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Montserrat : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Montserrat : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Montserrat : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Montserrat : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Montserrat : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Montserrat : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Montserrat : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Montserrat : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Montserrat : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Montserrat : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Montserrat : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Montserrat : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Montserrat : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Montserrat : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Montserrat. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat et surtout Fuseau Horaire de Montserrat mais aussi Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat et Heure du Zenith à Montserrat sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat mais aussi Heure du Crépuscule à Montserrat également Durée du Jour à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'hiver à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier