Décalage Horaire entre le Nicaragua et Saint-Barthélemy

Quel est le décalage horaire entre le Nicaragua et Saint-Barthélemy ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Barthélemy quand il est par exemple 3H au Nicaragua. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Managua et Gustavia, comment calculer le décalage horaire entre le Nicaragua et Saint-Barthélemy, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nicaragua et Saint-Barthélemy, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Gustavia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Barthélemy
Drapeau de Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nicaragua et Saint-Barthélemy : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nicaragua et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Saint-Barthélemy ?

Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Barth.

Décalage Horaire entre le Nicaragua et Saint-Barthélemy Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Nicaraguayenne.
  • Nicaragua : 00H00

    Saint-Barthélemy : 02H00

  • Nicaragua : 01H00

    Saint-Barthélemy : 03H00

  • Nicaragua : 02H00

    Saint-Barthélemy : 04H00

  • Nicaragua : 03H00

    Saint-Barthélemy : 05H00

  • Nicaragua : 04H00

    Saint-Barthélemy : 06H00

  • Nicaragua : 05H00

    Saint-Barthélemy : 07H00

  • Nicaragua : 06H00

    Saint-Barthélemy : 08H00

  • Nicaragua : 07H00

    Saint-Barthélemy : 09H00

  • Nicaragua : 08H00

    Saint-Barthélemy : 10H00

  • Nicaragua : 09H00

    Saint-Barthélemy : 11H00

  • Nicaragua : 10H00

    Saint-Barthélemy : 12H00

  • Nicaragua : 11H00

    Saint-Barthélemy : 13H00

  • Nicaragua : 12H00

    Saint-Barthélemy : 14H00

  • Nicaragua : 13H00

    Saint-Barthélemy : 15H00

  • Nicaragua : 14H00

    Saint-Barthélemy : 16H00

  • Nicaragua : 15H00

    Saint-Barthélemy : 17H00

  • Nicaragua : 16H00

    Saint-Barthélemy : 18H00

  • Nicaragua : 17H00

    Saint-Barthélemy : 19H00

  • Nicaragua : 18H00

    Saint-Barthélemy : 20H00

  • Nicaragua : 19H00

    Saint-Barthélemy : 21H00

  • Nicaragua : 20H00

    Saint-Barthélemy : 22H00

  • Nicaragua : 21H00

    Saint-Barthélemy : 23H00

  • Nicaragua : 22H00

    Saint-Barthélemy : 00H00 (Jour +1)

  • Nicaragua : 23H00

    Saint-Barthélemy : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Managua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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