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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Saint-Martin : 02H00
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Nicaragua : 01H00
Saint-Martin : 03H00
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Nicaragua : 02H00
Saint-Martin : 04H00
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Nicaragua : 03H00
Saint-Martin : 05H00
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Nicaragua : 04H00
Saint-Martin : 06H00
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Nicaragua : 05H00
Saint-Martin : 07H00
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Nicaragua : 06H00
Saint-Martin : 08H00
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Nicaragua : 07H00
Saint-Martin : 09H00
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Nicaragua : 08H00
Saint-Martin : 10H00
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Nicaragua : 09H00
Saint-Martin : 11H00
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Nicaragua : 10H00
Saint-Martin : 12H00
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Nicaragua : 11H00
Saint-Martin : 13H00
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Nicaragua : 12H00
Saint-Martin : 14H00
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Nicaragua : 13H00
Saint-Martin : 15H00
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Nicaragua : 14H00
Saint-Martin : 16H00
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Nicaragua : 15H00
Saint-Martin : 17H00
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Nicaragua : 16H00
Saint-Martin : 18H00
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Nicaragua : 17H00
Saint-Martin : 19H00
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Nicaragua : 18H00
Saint-Martin : 20H00
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Nicaragua : 19H00
Saint-Martin : 21H00
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Nicaragua : 20H00
Saint-Martin : 22H00
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Nicaragua : 21H00
Saint-Martin : 23H00
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Nicaragua : 22H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Saint-Martin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Managua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Marigot ou votre retour à Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin et Fuseau Horaire de Saint-Martin ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et Heure du Zenith à Saint-Martin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin mais aussi Durée du Jour à Saint-Martin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Luis de Fernández