Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Saint-Martin : 02H00
-
Nicaragua : 01H00
Saint-Martin : 03H00
-
Nicaragua : 02H00
Saint-Martin : 04H00
-
Nicaragua : 03H00
Saint-Martin : 05H00
-
Nicaragua : 04H00
Saint-Martin : 06H00
-
Nicaragua : 05H00
Saint-Martin : 07H00
-
Nicaragua : 06H00
Saint-Martin : 08H00
-
Nicaragua : 07H00
Saint-Martin : 09H00
-
Nicaragua : 08H00
Saint-Martin : 10H00
-
Nicaragua : 09H00
Saint-Martin : 11H00
-
Nicaragua : 10H00
Saint-Martin : 12H00
-
Nicaragua : 11H00
Saint-Martin : 13H00
-
Nicaragua : 12H00
Saint-Martin : 14H00
-
Nicaragua : 13H00
Saint-Martin : 15H00
-
Nicaragua : 14H00
Saint-Martin : 16H00
-
Nicaragua : 15H00
Saint-Martin : 17H00
-
Nicaragua : 16H00
Saint-Martin : 18H00
-
Nicaragua : 17H00
Saint-Martin : 19H00
-
Nicaragua : 18H00
Saint-Martin : 20H00
-
Nicaragua : 19H00
Saint-Martin : 21H00
-
Nicaragua : 20H00
Saint-Martin : 22H00
-
Nicaragua : 21H00
Saint-Martin : 23H00
-
Nicaragua : 22H00
Saint-Martin : 00H00 (Jour +1)
-
Nicaragua : 23H00
Saint-Martin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Managua ?
Si vous prenez un vol pour Managua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Martin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin mais aussi Heure du Zenith à Saint-Martin ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Martin ainsi que Durée du Jour à Saint-Martin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Luis de Fernández