Décalage Horaire entre le Nigéria et Acklins (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Acklins (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Acklins (Bahamas) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Acklins (Bahamas) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Acklins (Bahamas) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Acklins (Bahamas) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Acklins (Bahamas) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Acklins (Bahamas) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Acklins (Bahamas) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Acklins (Bahamas) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Acklins (Bahamas) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Acklins (Bahamas) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Acklins (Bahamas) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Acklins (Bahamas) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Acklins (Bahamas) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Acklins (Bahamas) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Acklins (Bahamas) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Acklins (Bahamas) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Acklins (Bahamas) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Acklins (Bahamas) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Acklins (Bahamas) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Acklins (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Acklins (Bahamas), il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Acklins (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis