Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Andros Centre (Bahamas) quand il est par exemple 8H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Andros Centre (Bahamas), comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Andros Centre (Bahamas) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Andros Centre (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Andros Centre.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Centre à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Andros Centre (Bahamas) : 00H00
  • Nigéria : 06H00

    Andros Centre (Bahamas) : 01H00
  • Nigéria : 07H00

    Andros Centre (Bahamas) : 02H00
  • Nigéria : 08H00

    Andros Centre (Bahamas) : 03H00
  • Nigéria : 09H00

    Andros Centre (Bahamas) : 04H00
  • Nigéria : 10H00

    Andros Centre (Bahamas) : 05H00
  • Nigéria : 11H00

    Andros Centre (Bahamas) : 06H00
  • Nigéria : 12H00

    Andros Centre (Bahamas) : 07H00
  • Nigéria : 13H00

    Andros Centre (Bahamas) : 08H00
  • Nigéria : 14H00

    Andros Centre (Bahamas) : 09H00
  • Nigéria : 15H00

    Andros Centre (Bahamas) : 10H00
  • Nigéria : 16H00

    Andros Centre (Bahamas) : 11H00
  • Nigéria : 17H00

    Andros Centre (Bahamas) : 12H00
  • Nigéria : 18H00

    Andros Centre (Bahamas) : 13H00
  • Nigéria : 19H00

    Andros Centre (Bahamas) : 14H00
  • Nigéria : 20H00

    Andros Centre (Bahamas) : 15H00
  • Nigéria : 21H00

    Andros Centre (Bahamas) : 16H00
  • Nigéria : 22H00

    Andros Centre (Bahamas) : 17H00
  • Nigéria : 23H00

    Andros Centre (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Andros Centre (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) et Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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