Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andros Centre (Bahamas) ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Andros Centre (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling