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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Bonaire.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
-
Nigéria : 20H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Kralendijk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Cornelius Pindling