Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Cayo Coco (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Coco (Cuba), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Cayo Coco.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Coco à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Cayo Coco (Cuba) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Cayo Coco (Cuba) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Cayo Coco (Cuba) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Cayo Coco (Cuba) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Cayo Coco (Cuba) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Cayo Coco (Cuba) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Cayo Coco (Cuba) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Cayo Coco (Cuba) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Cayo Coco (Cuba) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Cayo Coco (Cuba) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Cayo Coco (Cuba) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Cayo Coco (Cuba) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Cayo Coco (Cuba) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Cayo Coco (Cuba) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Cayo Coco (Cuba) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Cayo Coco (Cuba) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Cayo Coco (Cuba) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Cayo Coco (Cuba) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Cayo Coco (Cuba) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Morón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cayo Coco (Cuba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) également Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba) mais aussi Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba), Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) également Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) sans oublier Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).