Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Crooked Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Crooked Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Crooked Island (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Crooked Island.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Crooked Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Crooked Island à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Crooked Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Crooked Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Crooked Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Crooked Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Crooked Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Crooked Island (Bahamas) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Crooked Island (Bahamas) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Crooked Island (Bahamas) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Crooked Island (Bahamas) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Crooked Island (Bahamas) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Crooked Island (Bahamas) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Crooked Island (Bahamas) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Crooked Island (Bahamas) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Crooked Island (Bahamas) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Crooked Island (Bahamas) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Crooked Island (Bahamas) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Crooked Island (Bahamas) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Crooked Island (Bahamas) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Crooked Island (Bahamas) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Crooked Island (Bahamas) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Crooked Island (Bahamas) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Crooked Island (Bahamas) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Crooked Island (Bahamas) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Crooked Island (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Colonel Hill depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Colonel Hill ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Crooked Island (Bahamas).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Colonel Hill
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Crooked Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Crooked Island (Bahamas) et Fuseau Horaire de Crooked Island (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Crooked Island (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Crooked Island (Bahamas), Heure du Zenith à Crooked Island (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Crooked Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Crooked Island (Bahamas) et Durée du Jour à Crooked Island (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Crooked Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Crooked Island (Bahamas).