Décalage Horaire entre le Nigéria et Eleuthera (Bahamas)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Eleuthera (Bahamas) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Eleuthera (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas), Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Marguerite Davis