Décalage Horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Grand Bahama (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Grand Bahama (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas), Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Cornelius Pindling