Décalage Horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Grand Bahama (Bahamas) quand il est par exemple 5H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Freeport, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freeport et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Grand Bahama (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Grand Bahama (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Grand Bahama.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Grand Bahama (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grand Bahama à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 06H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 00H00
  • Nigéria : 07H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 01H00
  • Nigéria : 08H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 02H00
  • Nigéria : 09H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 03H00
  • Nigéria : 10H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 04H00
  • Nigéria : 11H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 05H00
  • Nigéria : 12H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 06H00
  • Nigéria : 13H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 07H00
  • Nigéria : 14H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 08H00
  • Nigéria : 15H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 09H00
  • Nigéria : 16H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 10H00
  • Nigéria : 17H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 11H00
  • Nigéria : 18H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 12H00
  • Nigéria : 19H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 13H00
  • Nigéria : 20H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 14H00
  • Nigéria : 21H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 15H00
  • Nigéria : 22H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 16H00
  • Nigéria : 23H00

    Grand Bahama (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freeport depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freeport ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Grand Bahama (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freeport

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grand Bahama (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Grand Bahama (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Grand Bahama (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Grand Bahama (Bahamas), Heure du Zenith à Grand Bahama (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grand Bahama (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Grand Bahama (Bahamas), Durée du Jour à Grand Bahama (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Grand Bahama (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Grand Bahama (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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