Décalage Horaire entre le Nigéria et Grande-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Grande-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Pointe-à-Pitre :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Grande-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luis de Fernández