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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Grande-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Grande-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Grande-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Grande-Terre.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Grande-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grande-Terre à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Grande-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pointe-à-Pitre depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pointe-à-Pitre ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Grande-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pointe-à-Pitre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Grande-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Grande-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Grande-Terre (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Grande-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Grande-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Grande-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Grande-Terre (Guadeloupe).
Luis de Fernández