Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Haïti : 00H00
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Nigéria : 06H00
Haïti : 01H00
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Nigéria : 07H00
Haïti : 02H00
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Nigéria : 08H00
Haïti : 03H00
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Nigéria : 09H00
Haïti : 04H00
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Nigéria : 10H00
Haïti : 05H00
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Nigéria : 11H00
Haïti : 06H00
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Nigéria : 12H00
Haïti : 07H00
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Nigéria : 13H00
Haïti : 08H00
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Nigéria : 14H00
Haïti : 09H00
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Nigéria : 15H00
Haïti : 10H00
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Nigéria : 16H00
Haïti : 11H00
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Nigéria : 17H00
Haïti : 12H00
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Nigéria : 18H00
Haïti : 13H00
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Nigéria : 19H00
Haïti : 14H00
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Nigéria : 20H00
Haïti : 15H00
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Nigéria : 21H00
Haïti : 16H00
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Nigéria : 22H00
Haïti : 17H00
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Nigéria : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Port-au-Prince :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Haïti, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti également Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti et Heure du coucher du soleil à Haïti également Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti, Durée du Jour à Haïti, Passage à l'heure d'hiver à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'été à Haïti.