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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Haïti : 00H00
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Nigéria : 06H00
Haïti : 01H00
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Nigéria : 07H00
Haïti : 02H00
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Nigéria : 08H00
Haïti : 03H00
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Nigéria : 09H00
Haïti : 04H00
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Nigéria : 10H00
Haïti : 05H00
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Nigéria : 11H00
Haïti : 06H00
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Nigéria : 12H00
Haïti : 07H00
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Nigéria : 13H00
Haïti : 08H00
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Nigéria : 14H00
Haïti : 09H00
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Nigéria : 15H00
Haïti : 10H00
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Nigéria : 16H00
Haïti : 11H00
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Nigéria : 17H00
Haïti : 12H00
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Nigéria : 18H00
Haïti : 13H00
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Nigéria : 19H00
Haïti : 14H00
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Nigéria : 20H00
Haïti : 15H00
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Nigéria : 21H00
Haïti : 16H00
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Nigéria : 22H00
Haïti : 17H00
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Nigéria : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-au-Prince ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Haïti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti sans oublier Heure du lever du soleil à Haïti et surtout Heure du coucher du soleil à Haïti sans oublier Heure du Zenith à Haïti ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti mais aussi Heure du Crépuscule à Haïti sans oublier Durée du Jour à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Haïti mais aussi Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier