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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Haïti : 00H00
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Nigéria : 06H00
Haïti : 01H00
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Nigéria : 07H00
Haïti : 02H00
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Nigéria : 08H00
Haïti : 03H00
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Nigéria : 09H00
Haïti : 04H00
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Nigéria : 10H00
Haïti : 05H00
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Nigéria : 11H00
Haïti : 06H00
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Nigéria : 12H00
Haïti : 07H00
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Nigéria : 13H00
Haïti : 08H00
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Nigéria : 14H00
Haïti : 09H00
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Nigéria : 15H00
Haïti : 10H00
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Nigéria : 16H00
Haïti : 11H00
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Nigéria : 17H00
Haïti : 12H00
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Nigéria : 18H00
Haïti : 13H00
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Nigéria : 19H00
Haïti : 14H00
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Nigéria : 20H00
Haïti : 15H00
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Nigéria : 21H00
Haïti : 16H00
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Nigéria : 22H00
Haïti : 17H00
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Nigéria : 23H00
Haïti : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-au-Prince ou votre retour à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Haïti, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti, Fuseau Horaire de Haïti ou bien encore Heure du lever du soleil à Haïti sans oublier Heure du coucher du soleil à Haïti et Heure du Zenith à Haïti et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et surtout Heure du Crépuscule à Haïti et Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti et surtout Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier