Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Haïti : 00H00
-
Nigéria : 07H00
Haïti : 01H00
-
Nigéria : 08H00
Haïti : 02H00
-
Nigéria : 09H00
Haïti : 03H00
-
Nigéria : 10H00
Haïti : 04H00
-
Nigéria : 11H00
Haïti : 05H00
-
Nigéria : 12H00
Haïti : 06H00
-
Nigéria : 13H00
Haïti : 07H00
-
Nigéria : 14H00
Haïti : 08H00
-
Nigéria : 15H00
Haïti : 09H00
-
Nigéria : 16H00
Haïti : 10H00
-
Nigéria : 17H00
Haïti : 11H00
-
Nigéria : 18H00
Haïti : 12H00
-
Nigéria : 19H00
Haïti : 13H00
-
Nigéria : 20H00
Haïti : 14H00
-
Nigéria : 21H00
Haïti : 15H00
-
Nigéria : 22H00
Haïti : 16H00
-
Nigéria : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Haïti. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti et surtout Fuseau Horaire de Haïti et Heure du lever du soleil à Haïti et Heure du coucher du soleil à Haïti ou bien encore Heure du Zenith à Haïti ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti et surtout Heure du Crépuscule à Haïti et surtout Durée du Jour à Haïti sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Haïti ou bien encore Passage à l'heure d'été à Haïti.
Émeline Mompremier