Décalage Horaire entre le Nigéria et La Gonâve (Haïti)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et La Gonâve (Haïti) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Gonâve (Haïti) quand il est par exemple 10H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Anse-à-Galets, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et La Gonâve (Haïti), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et La Gonâve (Haïti), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anse-à-Galets et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Haïti
Drapeau de Haïti

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et La Gonâve (Haïti) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et La Gonâve (Haïti) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et La Gonâve (Haïti)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et La Gonâve (Haïti) ?

Pour calculer l'heure de La Gonâve (Haïti), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure La Gonâve.

Décalage Horaire entre le Nigéria et La Gonâve (Haïti) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Gonâve à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    La Gonâve (Haïti) : 19H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 01H00

    La Gonâve (Haïti) : 20H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 02H00

    La Gonâve (Haïti) : 21H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 03H00

    La Gonâve (Haïti) : 22H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 04H00

    La Gonâve (Haïti) : 23H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 05H00

    La Gonâve (Haïti) : 00H00

  • Nigéria : 06H00

    La Gonâve (Haïti) : 01H00

  • Nigéria : 07H00

    La Gonâve (Haïti) : 02H00

  • Nigéria : 08H00

    La Gonâve (Haïti) : 03H00

  • Nigéria : 09H00

    La Gonâve (Haïti) : 04H00

  • Nigéria : 10H00

    La Gonâve (Haïti) : 05H00

  • Nigéria : 11H00

    La Gonâve (Haïti) : 06H00

  • Nigéria : 12H00

    La Gonâve (Haïti) : 07H00

  • Nigéria : 13H00

    La Gonâve (Haïti) : 08H00

  • Nigéria : 14H00

    La Gonâve (Haïti) : 09H00

  • Nigéria : 15H00

    La Gonâve (Haïti) : 10H00

  • Nigéria : 16H00

    La Gonâve (Haïti) : 11H00

  • Nigéria : 17H00

    La Gonâve (Haïti) : 12H00

  • Nigéria : 18H00

    La Gonâve (Haïti) : 13H00

  • Nigéria : 19H00

    La Gonâve (Haïti) : 14H00

  • Nigéria : 20H00

    La Gonâve (Haïti) : 15H00

  • Nigéria : 21H00

    La Gonâve (Haïti) : 16H00

  • Nigéria : 22H00

    La Gonâve (Haïti) : 17H00

  • Nigéria : 23H00

    La Gonâve (Haïti) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anse-à-Galets depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anse-à-Galets ou votre retour à Abuja :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à La Gonâve (Haïti). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anse-à-Galets

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Gonâve (Haïti) Heure Actuelle Locale à La Gonâve (Haïti) sans oublier Fuseau Horaire de La Gonâve (Haïti) ou bien encore Heure du lever du soleil à La Gonâve (Haïti) sans oublier Heure du coucher du soleil à La Gonâve (Haïti) également Heure du Zenith à La Gonâve (Haïti), Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Gonâve (Haïti) également Heure du Crépuscule à La Gonâve (Haïti) sans oublier Durée du Jour à La Gonâve (Haïti) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à La Gonâve (Haïti) et surtout Passage à l'heure d'été à La Gonâve (Haïti).

Ariel MoïseAriel Moïse

Suggestions