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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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Nigéria : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Nigéria : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Nigéria : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Nigéria : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Nigéria : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Nigéria : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Nigéria : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Nigéria : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Nigéria : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Nigéria : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Nigéria : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Nigéria : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Nigéria : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Nigéria : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Nigéria : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Nigéria : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Nigéria : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe sans oublier Fuseau Horaire de la Guadeloupe et Heure du lever du soleil en Guadeloupe, Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe sans oublier Heure du Crépuscule en Guadeloupe et Durée du Jour en Guadeloupe également Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque