Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Guadeloupe : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Guadeloupe : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Guadeloupe : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Guadeloupe : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Guadeloupe : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Guadeloupe : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Guadeloupe : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Guadeloupe : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Guadeloupe : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Guadeloupe : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Guadeloupe : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Guadeloupe : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Guadeloupe : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Guadeloupe : 13H00
-
Nigéria : 19H00
Guadeloupe : 14H00
-
Nigéria : 20H00
Guadeloupe : 15H00
-
Nigéria : 21H00
Guadeloupe : 16H00
-
Nigéria : 22H00
Guadeloupe : 17H00
-
Nigéria : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe, Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ou bien encore Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe mais aussi Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Kenny LaRocque