Décalage Horaire entre le Nigéria et les Antilles Néerlandaises

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et les Antilles Néerlandaises ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Antilles Néerlandaises quand il est par exemple 10H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Willemstad, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et les Antilles Néerlandaises, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et les Antilles Néerlandaises, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Willemstad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Antilles Néerlandaises
Drapeau des Antilles Néerlandaises

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Antilles Néerlandaises : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Antilles Néerlandaises est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Antilles Néerlandaises ?

Pour calculer l'heure des Antilles Néerlandaises, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Antilles Néerlandaises.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Antilles Néerlandaises Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antilles Néerlandaises à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Antilles Néerlandaises : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Antilles Néerlandaises : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Antilles Néerlandaises : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Antilles Néerlandaises : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Antilles Néerlandaises : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Antilles Néerlandaises : 00H00
  • Nigéria : 06H00

    Antilles Néerlandaises : 01H00
  • Nigéria : 07H00

    Antilles Néerlandaises : 02H00
  • Nigéria : 08H00

    Antilles Néerlandaises : 03H00
  • Nigéria : 09H00

    Antilles Néerlandaises : 04H00
  • Nigéria : 10H00

    Antilles Néerlandaises : 05H00
  • Nigéria : 11H00

    Antilles Néerlandaises : 06H00
  • Nigéria : 12H00

    Antilles Néerlandaises : 07H00
  • Nigéria : 13H00

    Antilles Néerlandaises : 08H00
  • Nigéria : 14H00

    Antilles Néerlandaises : 09H00
  • Nigéria : 15H00

    Antilles Néerlandaises : 10H00
  • Nigéria : 16H00

    Antilles Néerlandaises : 11H00
  • Nigéria : 17H00

    Antilles Néerlandaises : 12H00
  • Nigéria : 18H00

    Antilles Néerlandaises : 13H00
  • Nigéria : 19H00

    Antilles Néerlandaises : 14H00
  • Nigéria : 20H00

    Antilles Néerlandaises : 15H00
  • Nigéria : 21H00

    Antilles Néerlandaises : 16H00
  • Nigéria : 22H00

    Antilles Néerlandaises : 17H00
  • Nigéria : 23H00

    Antilles Néerlandaises : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Willemstad depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Willemstad ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes aux Antilles Néerlandaises. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Willemstad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Antilles Néerlandaises Heure Actuelle Locale aux Antilles Néerlandaises également Fuseau Horaire des Antilles Néerlandaises et Heure du lever du soleil aux Antilles Néerlandaises ainsi que Heure du coucher du soleil aux Antilles Néerlandaises également Heure du Zenith aux Antilles Néerlandaises, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Antilles Néerlandaises mais aussi Heure du Crépuscule aux Antilles Néerlandaises également Durée du Jour aux Antilles Néerlandaises ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Antilles Néerlandaises sans oublier Passage à l'heure d'été aux Antilles Néerlandaises.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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