Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Bahamas : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Bahamas : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Bahamas : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Bahamas : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Bahamas : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Bahamas : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Bahamas : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Bahamas : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Bahamas : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Bahamas : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Bahamas : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Bahamas : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Bahamas : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Bahamas : 13H00
-
Nigéria : 19H00
Bahamas : 14H00
-
Nigéria : 20H00
Bahamas : 15H00
-
Nigéria : 21H00
Bahamas : 16H00
-
Nigéria : 22H00
Bahamas : 17H00
-
Nigéria : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nassau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas sans oublier Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas également Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas, Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis