Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Bahamas : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Bahamas : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Bahamas : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Bahamas : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Bahamas : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Bahamas : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Bahamas : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Bahamas : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Bahamas : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Bahamas : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Bahamas : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Bahamas : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Bahamas : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Bahamas : 13H00
-
Nigéria : 19H00
Bahamas : 14H00
-
Nigéria : 20H00
Bahamas : 15H00
-
Nigéria : 21H00
Bahamas : 16H00
-
Nigéria : 22H00
Bahamas : 17H00
-
Nigéria : 23H00
Bahamas : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bahamas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas mais aussi Fuseau Horaire des Bahamas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Bahamas, Heure du coucher du soleil aux Bahamas et Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et Heure du Crépuscule aux Bahamas sans oublier Durée du Jour aux Bahamas mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.