Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 5H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Abacos (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Nigéria : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Nigéria : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Nigéria : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Nigéria : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Nigéria : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Nigéria : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Nigéria : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Nigéria : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Nigéria : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Nigéria : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Nigéria : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Nigéria : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Nigéria : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Nigéria : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Nigéria : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Nigéria : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Nigéria : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00
  • Nigéria : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Marsh Harbour :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu les Îles Abacos (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) et Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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