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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Caïmans est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Caïmans ?
Pour calculer l'heure des Îles Caïmans, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Caïmanaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Caïmans Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Caïmanaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Îles Caïmans : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Îles Caïmans : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Îles Caïmans : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Îles Caïmans : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Îles Caïmans : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Îles Caïmans : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Îles Caïmans : 00H00
-
Nigéria : 07H00
Îles Caïmans : 01H00
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Nigéria : 08H00
Îles Caïmans : 02H00
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Nigéria : 09H00
Îles Caïmans : 03H00
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Nigéria : 10H00
Îles Caïmans : 04H00
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Nigéria : 11H00
Îles Caïmans : 05H00
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Nigéria : 12H00
Îles Caïmans : 06H00
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Nigéria : 13H00
Îles Caïmans : 07H00
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Nigéria : 14H00
Îles Caïmans : 08H00
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Nigéria : 15H00
Îles Caïmans : 09H00
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Nigéria : 16H00
Îles Caïmans : 10H00
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Nigéria : 17H00
Îles Caïmans : 11H00
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Nigéria : 18H00
Îles Caïmans : 12H00
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Nigéria : 19H00
Îles Caïmans : 13H00
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Nigéria : 20H00
Îles Caïmans : 14H00
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Nigéria : 21H00
Îles Caïmans : 15H00
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Nigéria : 22H00
Îles Caïmans : 16H00
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Nigéria : 23H00
Îles Caïmans : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à George Town depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à George Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Caïmans, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à George Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Caïmans Heure Actuelle Locale aux Îles Caïmans, Fuseau Horaire des Îles Caïmans également Heure du lever du soleil aux Îles Caïmans mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Caïmans et Heure du Zenith aux Îles Caïmans sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Caïmans sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Caïmans mais aussi Durée du Jour aux Îles Caïmans également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Caïmans ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Caïmans.
Raquel Medina