Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles des Saintes (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Petite-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petite-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles des Saintes.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
  • Nigéria : 06H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
  • Nigéria : 07H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
  • Nigéria : 08H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
  • Nigéria : 09H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
  • Nigéria : 10H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
  • Nigéria : 11H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
  • Nigéria : 12H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
  • Nigéria : 13H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
  • Nigéria : 14H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
  • Nigéria : 15H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
  • Nigéria : 16H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
  • Nigéria : 17H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
  • Nigéria : 18H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
  • Nigéria : 19H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
  • Nigéria : 20H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
  • Nigéria : 21H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
  • Nigéria : 22H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
  • Nigéria : 23H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Petite-Anse :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles des Saintes (Guadeloupe).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

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