Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles des Saintes (Guadeloupe) quand il est par exemple 10H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Petite-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petite-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles des Saintes.

Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
  • Nigéria : 06H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
  • Nigéria : 07H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
  • Nigéria : 08H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
  • Nigéria : 09H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
  • Nigéria : 10H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
  • Nigéria : 11H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
  • Nigéria : 12H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
  • Nigéria : 13H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
  • Nigéria : 14H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
  • Nigéria : 15H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
  • Nigéria : 16H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
  • Nigéria : 17H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
  • Nigéria : 18H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
  • Nigéria : 19H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
  • Nigéria : 20H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
  • Nigéria : 21H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
  • Nigéria : 22H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00
  • Nigéria : 23H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Petite-Anse ou votre retour à Abuja :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles des Saintes (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

Suggestions