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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
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Nigéria : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Nigéria : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Nigéria : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Nigéria : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Nigéria : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Nigéria : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Nigéria : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Nigéria : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Nigéria : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Nigéria : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
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Nigéria : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Nigéria : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Nigéria : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Nigéria : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Nigéria : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Cockburn Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Turques-et-Caïques. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques et Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Gloria Castro