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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Turques-et-Caïques est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Turques-et-Caïques ?
Pour calculer l'heure des Îles Turques-et-Caïques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles Turques-et-Caïques.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Turques-et-Caïques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Turques-et-Caïques à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Îles Turques-et-Caïques : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Îles Turques-et-Caïques : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Îles Turques-et-Caïques : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Îles Turques-et-Caïques : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Îles Turques-et-Caïques : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Îles Turques-et-Caïques : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Îles Turques-et-Caïques : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Îles Turques-et-Caïques : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Îles Turques-et-Caïques : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Îles Turques-et-Caïques : 04H00
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Nigéria : 10H00
Îles Turques-et-Caïques : 05H00
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Nigéria : 11H00
Îles Turques-et-Caïques : 06H00
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Nigéria : 12H00
Îles Turques-et-Caïques : 07H00
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Nigéria : 13H00
Îles Turques-et-Caïques : 08H00
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Nigéria : 14H00
Îles Turques-et-Caïques : 09H00
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Nigéria : 15H00
Îles Turques-et-Caïques : 10H00
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Nigéria : 16H00
Îles Turques-et-Caïques : 11H00
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Nigéria : 17H00
Îles Turques-et-Caïques : 12H00
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Nigéria : 18H00
Îles Turques-et-Caïques : 13H00
-
Nigéria : 19H00
Îles Turques-et-Caïques : 14H00
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Nigéria : 20H00
Îles Turques-et-Caïques : 15H00
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Nigéria : 21H00
Îles Turques-et-Caïques : 16H00
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Nigéria : 22H00
Îles Turques-et-Caïques : 17H00
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Nigéria : 23H00
Îles Turques-et-Caïques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cockburn Town depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cockburn Town ou votre retour à Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Îles Turques-et-Caïques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cockburn Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Turques-et-Caïques Heure Actuelle Locale aux Îles Turques-et-Caïques ainsi que Fuseau Horaire des Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Heure du Zenith aux Îles Turques-et-Caïques mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Turques-et-Caïques également Heure du Crépuscule aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Durée du Jour aux Îles Turques-et-Caïques et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Turques-et-Caïques ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Turques-et-Caïques.
Gloria Castro