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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Îles Vierges Britanniques est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Vierges Britanniques ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges Britanniques, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles Vierges Britanniques.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles Vierges Britanniques Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges Britanniques à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Îles Vierges Britanniques : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Îles Vierges Britanniques : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Îles Vierges Britanniques : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Îles Vierges Britanniques : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Îles Vierges Britanniques : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Îles Vierges Britanniques : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Îles Vierges Britanniques : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Îles Vierges Britanniques : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Îles Vierges Britanniques : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Îles Vierges Britanniques : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Îles Vierges Britanniques : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Îles Vierges Britanniques : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Îles Vierges Britanniques : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Îles Vierges Britanniques : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Îles Vierges Britanniques : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Îles Vierges Britanniques : 10H00
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Nigéria : 16H00
Îles Vierges Britanniques : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Îles Vierges Britanniques : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Îles Vierges Britanniques : 13H00
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Nigéria : 19H00
Îles Vierges Britanniques : 14H00
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Nigéria : 20H00
Îles Vierges Britanniques : 15H00
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Nigéria : 21H00
Îles Vierges Britanniques : 16H00
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Nigéria : 22H00
Îles Vierges Britanniques : 17H00
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Nigéria : 23H00
Îles Vierges Britanniques : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Road Town depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Road Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges Britanniques, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Road Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges Britanniques Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges Britanniques, Fuseau Horaire des Îles Vierges Britanniques sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges Britanniques ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges Britanniques, Heure du Crépuscule aux Îles Vierges Britanniques sans oublier Durée du Jour aux Îles Vierges Britanniques mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges Britanniques ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges Britanniques.
Cornelius Pindling