Décalage Horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mangrove Cay (Bahamas) quand il est par exemple 7H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Moxey Town, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moxey Town et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mangrove Cay.

Décalage Horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
  • Nigéria : 06H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
  • Nigéria : 07H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
  • Nigéria : 08H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
  • Nigéria : 09H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
  • Nigéria : 10H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
  • Nigéria : 11H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
  • Nigéria : 12H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
  • Nigéria : 13H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
  • Nigéria : 14H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
  • Nigéria : 15H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
  • Nigéria : 16H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
  • Nigéria : 17H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
  • Nigéria : 18H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
  • Nigéria : 19H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
  • Nigéria : 20H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
  • Nigéria : 21H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
  • Nigéria : 22H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
  • Nigéria : 23H00

    Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moxey Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mangrove Cay (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

Suggestions