Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mangrove Cay (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Mangrove Cay.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mangrove Cay à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00
-
Nigéria : 17H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00
-
Nigéria : 18H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00
-
Nigéria : 19H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00
-
Nigéria : 20H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00
-
Nigéria : 21H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00
-
Nigéria : 22H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00
-
Nigéria : 23H00
Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moxey Town ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mangrove Cay (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas), Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) également Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).
Cornelius Pindling