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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Margarita (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Margarita (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure de Margarita (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Margarita.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Margarita (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Margarita à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Margarita (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Margarita (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Margarita (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Margarita (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Margarita (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Margarita (Venezuela) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Margarita (Venezuela) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Margarita (Venezuela) : 02H00
-
Nigéria : 08H00
Margarita (Venezuela) : 03H00
-
Nigéria : 09H00
Margarita (Venezuela) : 04H00
-
Nigéria : 10H00
Margarita (Venezuela) : 05H00
-
Nigéria : 11H00
Margarita (Venezuela) : 06H00
-
Nigéria : 12H00
Margarita (Venezuela) : 07H00
-
Nigéria : 13H00
Margarita (Venezuela) : 08H00
-
Nigéria : 14H00
Margarita (Venezuela) : 09H00
-
Nigéria : 15H00
Margarita (Venezuela) : 10H00
-
Nigéria : 16H00
Margarita (Venezuela) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Margarita (Venezuela) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Margarita (Venezuela) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Margarita (Venezuela) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Margarita (Venezuela) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Margarita (Venezuela) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Margarita (Venezuela) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Margarita (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Porlamar depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Porlamar ou votre retour à Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Margarita (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Porlamar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Margarita (Venezuela) Heure Actuelle Locale à Margarita (Venezuela) et surtout Fuseau Horaire de Margarita (Venezuela) ou bien encore Heure du lever du soleil à Margarita (Venezuela) également Heure du coucher du soleil à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du Zenith à Margarita (Venezuela), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Margarita (Venezuela) et surtout Heure du Crépuscule à Margarita (Venezuela) et Durée du Jour à Margarita (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Margarita (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Margarita (Venezuela).
Raquel Medina