Décalage Horaire entre le Nigéria et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa