Décalage Horaire entre le Nigéria et Porto Rico

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Porto Rico ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Porto Rico Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Porto Rico : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Porto Rico : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Porto Rico : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Porto Rico : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Porto Rico : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Porto Rico : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Porto Rico : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Porto Rico : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Porto Rico : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Porto Rico : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Porto Rico : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Porto Rico : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Porto Rico : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Porto Rico : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Porto Rico : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Porto Rico : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Porto Rico : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Porto Rico : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Porto Rico : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Porto Rico : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Porto Rico : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Porto Rico : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Porto Rico : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Porto Rico : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Abuja :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Porto Rico. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico et Fuseau Horaire de Porto Rico mais aussi Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico sans oublier Heure du Zenith à Porto Rico ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico et surtout Durée du Jour à Porto Rico, Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico mais aussi Passage à l'heure d'été à Porto Rico.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Portia Holness