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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Nigéria : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Nigéria : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Nigéria : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Nigéria : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Nigéria : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Nigéria : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Nigéria : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Nigéria : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Nigéria : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Nigéria : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Nigéria : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Nigéria : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Nigéria : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Nigéria : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Nigéria : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Nigéria : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Nigéria : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Castries :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie mais aussi Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie, Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie ainsi que Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie, Durée du Jour à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Kenny LaRocque