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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Sint Maarten : 00H00
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Nigéria : 06H00
Sint Maarten : 01H00
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Nigéria : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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Nigéria : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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Nigéria : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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Nigéria : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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Nigéria : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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Nigéria : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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Nigéria : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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Nigéria : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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Nigéria : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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Nigéria : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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Nigéria : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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Nigéria : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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Nigéria : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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Nigéria : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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Nigéria : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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Nigéria : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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Nigéria : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten mais aussi Fuseau Horaire de Sint Maarten ainsi que Heure du lever du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du coucher du soleil à Sint Maarten également Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten sans oublier Heure du Crépuscule à Sint Maarten également Durée du Jour à Sint Maarten ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten, Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Miguel Mesa