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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Aruba : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Aruba : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Aruba : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Aruba : 00H00
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Pakistan : 10H00
Aruba : 01H00
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Pakistan : 11H00
Aruba : 02H00
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Pakistan : 12H00
Aruba : 03H00
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Pakistan : 13H00
Aruba : 04H00
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Pakistan : 14H00
Aruba : 05H00
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Pakistan : 15H00
Aruba : 06H00
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Pakistan : 16H00
Aruba : 07H00
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Pakistan : 17H00
Aruba : 08H00
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Pakistan : 18H00
Aruba : 09H00
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Pakistan : 19H00
Aruba : 10H00
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Pakistan : 20H00
Aruba : 11H00
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Pakistan : 21H00
Aruba : 12H00
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Pakistan : 22H00
Aruba : 13H00
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Pakistan : 23H00
Aruba : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Aruba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba et surtout Heure du lever du soleil à Aruba, Heure du coucher du soleil à Aruba et surtout Heure du Zenith à Aruba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba également Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba, Passage à l'heure d'hiver à Aruba et Passage à l'heure d'été à Aruba.
Luis de Fernández