Décalage Horaire entre le Pakistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Pakistan : 10H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Pakistan : 11H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Pakistan : 12H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Pakistan : 13H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Pakistan : 14H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Pakistan : 15H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Pakistan : 16H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Pakistan : 17H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Pakistan : 18H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Pakistan : 19H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Pakistan : 20H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Pakistan : 21H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Pakistan : 22H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Pakistan : 23H00

  Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kralendijk depuis Islamabad ?

Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kralendijk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kralendijk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Fuseau Horaire de Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du lever du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Heure du coucher du soleil à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Zenith à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Heure du Crépuscule à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Durée du Jour à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Bonaire (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa