Décalage Horaire entre le Pakistan et Cayo Coco (Cuba)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Cayo Coco (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Cayo Coco (Cuba) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et Cayo Coco (Cuba) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Cayo Coco (Cuba) : 14H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Cayo Coco (Cuba) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Cayo Coco (Cuba) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Cayo Coco (Cuba) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Cayo Coco (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Cayo Coco (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Cayo Coco (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Cayo Coco (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Cayo Coco (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Cayo Coco (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 10H00

  Cayo Coco (Cuba) : 00H00

• Pakistan : 11H00

  Cayo Coco (Cuba) : 01H00

• Pakistan : 12H00

  Cayo Coco (Cuba) : 02H00

• Pakistan : 13H00

  Cayo Coco (Cuba) : 03H00

• Pakistan : 14H00

  Cayo Coco (Cuba) : 04H00

• Pakistan : 15H00

  Cayo Coco (Cuba) : 05H00

• Pakistan : 16H00

  Cayo Coco (Cuba) : 06H00

• Pakistan : 17H00

  Cayo Coco (Cuba) : 07H00

• Pakistan : 18H00

  Cayo Coco (Cuba) : 08H00

• Pakistan : 19H00

  Cayo Coco (Cuba) : 09H00

• Pakistan : 20H00

  Cayo Coco (Cuba) : 10H00

• Pakistan : 21H00

  Cayo Coco (Cuba) : 11H00

• Pakistan : 22H00

  Cayo Coco (Cuba) : 12H00

• Pakistan : 23H00

  Cayo Coco (Cuba) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Morón depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Morón ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Cayo Coco (Cuba), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Morón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Coco (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Coco (Cuba) et surtout Fuseau Horaire de Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Coco (Cuba) également Heure du coucher du soleil à Cayo Coco (Cuba), Heure du Zenith à Cayo Coco (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Coco (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Coco (Cuba) et surtout Durée du Jour à Cayo Coco (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Coco (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Coco (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Miguel Mesa