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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Pakistan : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Pakistan : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Pakistan : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Pakistan : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Pakistan : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Pakistan : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Pakistan : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Pakistan : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Pakistan : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Pakistan : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Pakistan : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Pakistan : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Pakistan : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Eleuthera (Bahamas) ou votre retour à Islamabad :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Eleuthera (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).
Marguerite Davis