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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Eleuthera (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Eleuthera (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Eleuthera.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eleuthera à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Eleuthera (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Eleuthera (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Eleuthera (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Eleuthera (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Eleuthera (Bahamas) : 00H00
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Pakistan : 11H00
Eleuthera (Bahamas) : 01H00
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Pakistan : 12H00
Eleuthera (Bahamas) : 02H00
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Pakistan : 13H00
Eleuthera (Bahamas) : 03H00
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Pakistan : 14H00
Eleuthera (Bahamas) : 04H00
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Pakistan : 15H00
Eleuthera (Bahamas) : 05H00
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Pakistan : 16H00
Eleuthera (Bahamas) : 06H00
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Pakistan : 17H00
Eleuthera (Bahamas) : 07H00
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Pakistan : 18H00
Eleuthera (Bahamas) : 08H00
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Pakistan : 19H00
Eleuthera (Bahamas) : 09H00
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Pakistan : 20H00
Eleuthera (Bahamas) : 10H00
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Pakistan : 21H00
Eleuthera (Bahamas) : 11H00
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Pakistan : 22H00
Eleuthera (Bahamas) : 12H00
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Pakistan : 23H00
Eleuthera (Bahamas) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Eleuthera (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas), Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).